Улучшение работы памяти

Миф: вы слитком стары, молоды или глупы для того чтобы улучшить свою память

Вам, вероятно, приходилось общаться с людьми, которые пытались оправдать плохую память своим преклонным возрастом. Что ж, вполне вероятно, но из того, что вы принадлежите к людям старшего возраста, вовсе не следует, что вы обречены на “провалы в памяти”.

Психологи доказали, что с возрастом память человека постепенно ослабевает. Однако эти изменения не столь серьезны, как считают многие (см. главу 10 “Сохранение памяти”). Существует мнение, что визуальная и пространственная память слабеет быстрее, чем вербальная, но при этом скорость ухудшения памяти для каждого человека старшего возраста строго индивидуальна.

Доказано, что пожилые люди, ведущие активный и здоровый образ жизни, имеют довольно хорошую память. Как гласит пословица: “Без работы и железо ржавеет”. На самом деле, более важным является то, как вы используете свою память. Следует заметить, что пожилые люди, имеющие определенный жизненный опыт, могут по многим показателям опережать своих более молодых коллег.

Если говорить о подрастающем поколении с позиции взрослого человека, можно вспомнить слова, которые нам приходится слышать довольно часто: “Голова у него, похоже, совершенно не работает”. То, что ребенок или, скажем, подросток еще не достиг совершеннолетия, вовсе не означает, что его умственные способности хуже, чем у среднего взрослого человека.

Ребенок (подросток) может улучшить свою память не только в процессе взросления, но и с помощью различных методов запоминания. Так что же мешает вам получить определенное преимущество и добиться тех или иных успехов в учебе?

Генри Форд однажды сказал: “Вы правы в том случае, когда считаете, что можете это сделать, и правы тогда, когда уверены, что это не в ваших силах”. Почему бы вам не поверить в то, что вы сможете улучшить свою память?