Улучшение работы памяти

На главную >> Здоровье

Развитие памяти

Вы родились с плохой памятью. Ваша память подобна электрическому выключателю — иногда она работает, а иногда — нет. При этом исправить создавшееся положение каким-либо способом нельзя.

Не стоит соглашаться с приведенными заявлениями, так как они относятся к числу наиболее распространенных мифов, касающихся памяти человека. Запомните, вы сможете вырваться из рамок, которые держат вас в плену досужих вымыслов, а значит, и улучшить способность к запоминанию новой информации.

Оглавление

Введение

Часть I. Что такое память

Глава 1. Провалы в памяти и их устранение

Глава 2. Мифы, в которые мы верим

Глава 3. Организация процесса запоминания

Часть II. Улучшение памяти

Глава 4. Есть, чтобы помнить

Глава 5. Минеральные вещества и витаминные добавки

Глава 6. Разрушители памяти

Глава 7. Контроль над сознанием

Часть III. Защита памяти

Глава 8. Некоторые уловки для запоминания

Глава 9. Борьба с забывчивостью

Глава 10. Сохранение памяти

Часть IV. Упражнения для развития памяти на каждый день

Глава 11. Как запомнить выученное

Глава 12. Как проявить умственные способности на работе

Глава 13. Как сдать экзамен

Глава 14. Как запомнить людей

Глава 15. Запоминание важных дат и последовательностей чисел

Глава 16. Как уберечь память от перегрузок

Часть V. Великолепные десятки

Глава 17. Десять способов улучшить “работу” памяти

Глава 18. Десять наиболее часто задаваемых вопросов относительно памяти